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发表于 2018-4-4 17:23:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
 【燥湿化痰糖水陈皮冰糖梨汤】


  主料:雪梨1个、陈皮5克、


  辅料:冰糖40克、枸杞少许、


  上海丝足养生专家告诉我们做糖水陈皮冰糖梨汤的步骤:


  陈皮冰糖梨汤的做法步骤1.陈皮洗去表面浮土,浸泡30分钟去除苦味


  陈皮冰糖梨汤的做法步骤2.雪梨用水洗净,然后用盐搓洗表面2遍,用流水冲净


  陈皮冰糖梨汤的做法步骤3.雪梨去皮切滚刀块(梨皮不要扔掉留着备用)


  陈皮冰糖梨汤的做法步骤4.备好冰糖和枸杞


  陈皮冰糖梨汤的做法步骤5.砂锅加入水烧开,放入梨皮和梨肉


  陈皮冰糖梨汤的做法步骤6.加入冰糖


  陈皮冰糖梨汤的做法步骤7.加入泡好的陈皮(不要泡的水)大火煮开10分钟


  陈皮冰糖梨汤的做法步骤8.转小火,加盖慢炖30分钟
生姜汤.jpg

  陈皮冰糖梨汤的做法步骤9.时间快到的时候,把枸杞用水清洗去除表面浮土


  陈皮冰糖梨汤的做法步骤10.把枸杞加入锅内,继续煮5分钟即可


  陈皮冰糖梨汤的做法步骤11.清肺止咳


  陈皮的食用效果

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