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发表于 2018-12-21 15:34:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
忧虑不但是导致肠胃疾病的一大病因,它还会引发风湿症和关节炎。世界著名的关节炎医学权威罗斯尔·西勒指出了极度的忧虑是导致关节炎的四个普遍原因之一。知道忧虑的坏处,我们就应该在日常生活中克制这种坏毛病,努力做到心胸开朗,开心、愉快地过每一天。虽然我们有些人很难控制自己的情绪,但是我们要尽量来控制自己。


在美国,心脏病是排行首位的死因。二次世界大战中阵亡者约有30多万人,而同一个时期死于心脏病者却多达200万人,而且其中约有100万是因为焦虑紧张造成心脏病致死的。难怪连名医都摇头叹息:“对忧虑的侵蚀束手无策的人注定要早早去世。”


那么对于忧虑——这个健康杀手,我们该采取什么办法对付呢?


任何时候都不要忽视坏情绪对健康的负面影响,如果忧虑是不可避免的,那就要避免太长时间影响我们,你应该提醒自己:忧虑无济于事,我要努力解决问题,说不定情况并不像想象的那么糟!放松心情,你会完美解决问题。

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