上海甜丝丝丝足养生会所_上海按摩会所|TEL:18019229685 QQ:3253773733

247

主题

255

帖子

1191

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
1191
发表于 2018-12-21 15:37:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
形体恢复、失眠、荷尔蒙失衡引起的情绪变化和照顾新生儿所面临的排战等。产后按摩各种特定的体式、有效的呼吸、平静的冥想,让新妈妈体型窈窕、皮肤光彩、母乳充裕、体力充沛。


上海丝足养生会所分享产后练习按摩的优势


产后按摩的好处:


1、帮助紧实腿部和腹部肌肉,减少赘肉。


2、紧实胸部,防止哺乳后乳房下垂。


3、缓解和治疗产后的颈椎、腰椎疲劳。


4、培养平静的情绪,缓解产后抑郁。


为了照顾宝宝,新妈妈都忙得没有时间来锻炼身体,但是身材的恢复也是十分重要的哦。


产后开始运动,一般人总以为只是为了减肥。其实产后运动在月子期间就要开始,而且很重要。通过按摩练习不但可增强会阴肌肉的弹性,促进子宫收缩,预防子宫、膀胱、阴道下坠,并使子宫恢复正常位置。


产后按摩练习是促进骨盆腔血液循环的运动,不论是自然生产还是剖腹生产。因生产方式不同,产后恢复情形也不尽相同,可依个人体质逐渐开始练习,产后按摩的诸多动作中均有苗条身材、保护内脏及柔软肌肉,增加弹性的功效。

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表
客服咨询1:
服务预约:
红站网络二维码甜丝丝手机网二维码
分享按钮